Her er en grundig oppskrift og plan for parasitt-detox og avgiftning av tungmetaller som kvikksølv, basert på funksjonell medisin, urtemedisin og ernæring. Dette er ikke en kur i medisinsk forstand, men en støttende protokoll for å rense kroppen naturlig. Vær oppmerksom på at personer med alvorlig sykdom eller nedsatt lever- og nyrefunksjon bør rådføre seg med lege først.
🧪 Mål for detox-prosessen
- Drepe og fjerne parasitter og deres egg
- Støtte tarmfunksjon og fjerne biofilm
- Binde og skille ut tungmetaller (kvikksølv, bly, arsen, etc.)
- Støtte lever, nyrer, lymfesystem og avgiftning generelt
- Gjenoppbygge tarmflora og slimhinner
📅 Varighet
- Parasittkur: 30 dager (kan gjentas)
- Tungmetall-detox: 1–3 måneder (avhengig av belastning)
🧴 Parasitt-detox – full oppskrift
🌿 Urter mot parasitter (bruk kapsler eller tinktur)
- Sort valnøtt (Black Walnut Hull): 500 mg x 2 daglig
- Malurt (Wormwood): 300 mg x 2 daglig
- Nellik (Clove): 500 mg x 2 daglig
→ Disse tar både voksne parasitter, larver og egg.
Valgfritt tillegg:
- Pau D’Arco, Neem, Berberin, Oregano-olje (mot sopp/biofilm)
💊 Støtte for tarm og utskillelse
- Magnesiumsitrat eller C-vitamin (askorbinsyre): For daglig tarmtømming
- Diatoméjord (food grade): 1 ts i vann om morgenen – binder parasitter
- Aktivt kull: 500–1000 mg om kvelden – binder toksiner (ikke samtidig med urter)
⚙️ Tungmetall-detox – trinn for trinn
🧲 Naturlige bindere (metallfjerning)
- Chlorella pyrenoidosa: 2–5 g per dag, fordelt
- Koriander-tinktur: 5–10 dråper x 2 – mobiliserer kvikksølv
- Zeolitt (klinoptilolitt): 1 ts i vann, 1–2 ganger daglig
- Pektin (fra eple, sitrus): Binder tungmetaller og mykotoksiner
👉 OBS: Mobiliseringsmidler som koriander skal kun brukes sammen med bindere, ellers kan tungmetaller flytte seg til hjerne og nerver.
🔄 Leverstøtte og avgiftning
- Mariatistel (Silymarin): 150–300 mg daglig
- Løvetannrot-te eller kapsler: Fremmer galle og avgiftning
- Glutation (liposomal): 250–500 mg daglig – kroppens hoved-antitoksin
- N-acetylcystein (NAC): 600 mg x 2 – bygger glutation
💧 Støtte for utskillelse (nyrer, lymfe)
- Drikk 2–3 liter rent vann daglig
- Urteteer: Brennesle, løvetannblad, kjerringrokk
- Tørrbørsting og badstue – stimulerer lymfe og svette
- Epsomsaltbad (magnesiumsulfat) 2–3 ganger i uka
🧠 Mat og livsstil under detox
✅ Spis dette:
- Økologiske grønnsaker, spesielt brokkoli, koriander, hvitløk
- Rent protein: egg, fisk, kylling
- Sunt fett: kokosolje, olivenolje, avokado
- Fermentert mat: surkål, kimchi, kefir
- Fiber: chiafrø, linfrø, psyllium
❌ Unngå dette:
- Sukker og hvitt mel
- Alkohol og kaffe (reduser kraftig)
- Bearbeidet mat og konvensjonell fisk (kan inneholde kvikksølv)
- Tannfyllinger med amalgam – ikke fjern disse selv under detox
📅 Eksempel på dagsplan
| Tidspunkt | Aktivitet |
|---|---|
| 07:00 | 1 ts diatoméjord + vann på tom mage |
| 08:00 | Frokost + Chlorella, sort valnøtt, malurt, nellik |
| 10:00 | Te (løvetann eller brennesle) + Glutation/NAC |
| 12:00 | Lunsj + Mariatistel |
| 15:00 | Korianderdråper + Chlorella (eller Zeolitt) |
| 18:00 | Middag (lett, plantebasert) |
| 21:00 | Aktivt kull + magnesium før leggetid |
🛑 Viktig!
- Start forsiktig og øk dosene gradvis
- Ved hodepine, kvalme, utslett eller forstoppelse, reduser dosene og øk væskeinntaket
- Sørg for daglig avføring – ellers kan toksiner resirkuleres
- Ikke bland for mange metoder samtidig i starten – bygg opp toleranse
Her kommer en handleliste med både naturlige produkter og ferdiglagde kosttilskudd for en komplett parasitt- og tungmetall-detox. Alle produktene er tilgjengelige i Norge eller kan bestilles fra f.eks. iHerb, Amazon, BioCare, PureNature, eller Helsekostbutikker.
1. Parasitt-detox: Urter og midler
| Produkt | Type | Anbefalt merke / eksempel |
|---|---|---|
| Sort valnøtt (Black Walnut Hull) | Kapsler eller tinktur | Now Foods, Nature’s Answer, Gaia Herbs |
| Malurt (Wormwood) | Kapsler eller tinktur | Wormwood Complex (Viridian), Now Foods |
| Nellik (Clove) | Kapsler eller malt krydder | Now Foods, Organic India |
| Pau D’Arco (valgfritt) | Tinktur eller te | Nature’s Way, Solaray |
| Diatoméjord (food grade) | Pulver | PureNature, DiatomaceousEarth.com |
| Aktivt kull | Kapsler eller pulver | Solaray, Nature’s Way, Biocare |
2. Tungmetall-detox: Bindemidler og støtte
| Produkt | Type | Anbefalt merke / eksempel |
|---|---|---|
| Chlorella pyrenoidosa | Tabletter eller pulver | Sun Chlorella, Biopharma, Biotics Research |
| Koriander-tinktur | Tinktur | Herb Pharm, Gaia Herbs |
| Zeolitt (klinoptilolitt) | Pulver eller væske | ZeoHealth, PureBody, Biomed |
| Pektin (eple eller sitrus) | Pulver eller kapsler | Source Naturals Modified Citrus Pectin |
3. Lever, nyrer og avgiftningsstøtte
| Produkt | Type | Anbefalt merke / eksempel |
|---|---|---|
| Mariatistel (Milk Thistle / Silymarin) | Kapsler eller tinktur | Solaray, Now Foods, BioCare |
| Løvetannrot | Te eller kapsler | Yogi Tea Detox, Natur-Drogeriet |
| NAC (N-Acetylcystein) | Kapsler | Solgar, BioCare, Thorne |
| Glutation (liposomal anbefalt) | Væske eller kapsler | Quicksilver, LivOn Labs, Cytoplan |
| Brennesle, kjerringrokk, løvetannblad | Te | Pukka Cleanse, Yogi Detox, Natur-Drogeriet |
4. Kosttilskudd og støtte
| Produkt | Type | Anbefalt merke / eksempel |
|---|---|---|
| Magnesiumsitrat | Pulver eller kapsler | Bio-Life, Solaray, Pure Encapsulations |
| C-vitamin (askorbinsyre) | Pulver eller kapsler | Nordic Naturals, Now Foods |
| Psyllium, chiafrø, linfrø | Fiber | Helios, Manna, Rømer |
| Økologisk kokosolje | Fett | Cocosa, Vita Coco, Helios |
5. Matvarer og tilbehør
| Mat / vare | Tips |
|---|---|
| Økologiske grønnsaker | Brokkoli, koriander, hvitløk, rødbeter, gulrøtter |
| Fermentert mat | Surkål, kimchi, ekte kefir eller yoghurt |
| Rent kjøtt og fisk | Økologisk kylling, vilt, fisk med lavt kvikksølvinnhold (makrell, ørret) |
| Epsomsalt | Til bad – magnesiumsulfat finnes på apoteket eller i helsekost |
| Tørrbørste | For lymfedrenasje – fås på helsekost eller nettbutikker |
Ferdige detox-pakker (valgfritt)
Parasitt-rens
- Dr. Hulda Clark Parasite Cleanse Kit (USA – kan bestilles via Amazon/eBay)
- CellCore Para Kit (avansert og effektiv)
- Now Foods Para Cleanse
Tungmetall-detox
- Quicksilver Heavy Metal Detox Protocol (koriander, chlorella, glutation – avansert)
- Biocare Environmental Detox Pack
- PureBody Zeolite Spray (binder kvikksølv trygt)
Her får du en uke-for-uke plan for en kombinert parasitt- og tungmetall-detox, med tydelige doseringer og forslag til hvor du kan kjøpe produktene. Kuren varer i 5 uker, og bygger gradvis opp toleransen samtidig som du styrker utskillelsesorganene.
🗓️ UKESPLAN: Parasitt- og tungmetall-detox (5 uker)
| Uke | Fokus | Hovedingredienser |
|---|---|---|
| 1 | Tarmstøtte + forsiktig start på parasittmidler | Diatoméjord, kull, fiber, sort valnøtt |
| 2 | Full parasittrens + start med tungmetall-bindere | Valnøtt, malurt, nellik + chlorella |
| 3 | Legg til koriander og glutation (mobilisering) | Zeolitt, koriander, glutation |
| 4 | Forsterk utskillelse + leverstøtte | Mariatistel, løvetann, NAC |
| 5 | Nedtrapping + tarmflora og slimhinnestøtte | Probiotika, fermentert mat, fiber |
📘 Detaljert ukeplan med dosering
🔹 Uke 1 – Forberedelse og tarmstøtte
- Morgen: 1 ts diatoméjord i vann (på tom mage)
- Frokost: Fiber (psyllium/chia) i smoothie eller vann
- Etter frokost: 1 kapsel sort valnøtt
- Kveld: 1 kapsel aktivt kull (2 t etter siste måltid)
👉 Drikk 2–3 liter vann daglig
👉 Unngå sukker, alkohol, og tung mat
🔹 Uke 2 – Full parasitt-detox starter
- Morgen: Diatoméjord + fiber
- Frokost: Sort valnøtt + malurt + nellik (f.eks. Now Foods ParaCleanse)
- Lunsj: 2 g chlorella
- Kveld: 1 ts zeolitt i vann
- Før sengetid: Aktivt kull
👉 NB: Øk dosene gradvis. Lytt til kroppen.
🔹 Uke 3 – Tungmetall-mobilisering og avgiftning
- Som uke 2 +
- Etter lunsj: 5 dråper koriander-tinktur
- Samtidig: 2 g chlorella
- Kveld: 250 mg glutation (helst liposomal)
- Før leggetid: 1–2 kapsler NAC
👉 Øk koriander forsiktig (kan gi ubehag ved for mye mobilisering)
🔹 Uke 4 – Styrke lever, nyrer og lymfe
- Fortsett alt fra uke 3 +
- Frokost og middag: Mariatistel + løvetannkapsel
- Mellom måltid: Te med brennesle og løvetannblad
- Epsomsaltbad 2 ganger denne uka
- Tørrbørsting 3–4 ganger
🔹 Uke 5 – Nedtrapping og gjenoppbygging
- Slutt med sterke urter (malurt, nellik, koriander)
- Fortsett med chlorella, zeolitt og glutation i mindre doser
- Start med probiotika og fermentert mat (kefir, surkål)
- Øk fiberinntaket og drikk mye vann
👉 Fortsett gjerne med vedlikeholdsdose av chlorella og mariatistel i 1–2 måneder.
🛒 Forslag til nettbutikker der du kan kjøpe alt
| Butikk | Produkter | Kommentar |
|---|---|---|
| iHerb.com | Alle urter, chlorella, zeolitt, glutation, NAC | Rimeligst, bredest utvalg, rask frakt til Norge |
| BioCare.no | NAC, glutation, mariatistel, probiotika | Norsk og pålitelig, noe dyrere |
| Purenature.no | Diatoméjord, urter, kosttilskudd | Økologiske og naturlige produkter |
| Naturdrogeriet.no | Te og urter | Dansk nettbutikk med høy kvalitet |
| [Helsekostbutikker (fysisk og nett)] | Te, mariatistel, kull, epsomsalt | Se Life, Sunkost, Kinsarvik Naturkost |
Leave a Reply
Du må være innlogget for å kunne kommentere.